カテゴリー別アーカイブ: 健康合宿

全国健康村ネット21主催【健康塾開催のお知らせ】

全国健康村ネット21主催 【健康塾開催のお知らせ】
家庭でできる健康法を主体とした健康塾開催のお知らせです。

■講 座 内 容
第1回 5月13日(土)
西式甲田式健康法
西式健康法上級司教 山田 修

第2回 6月 3日(土)
ヨーガ健康法
ヨガ講師  スタジオ主宰森本 貴子

第3回 7月 1日(土)
操体法
関西操体会会理事 小林 美喜子

第4回 8月 5日(土)
血液循環療法
血液循環療法法協会会長 大杉 幸毅

第5回 9月 9日(土)
調和道丹田呼吸法
生きがい文化総合研究所代表 小山 登

第6回 10月7日(土)
心身統合ボディサイコワーク
宝塚健康 むら代表 前田 耀邦

第7回 11月4日(土)
生菜食・断食健康法
森鍼灸院 院長 森 美智代

■日時 毎月第1または第2土曜 14:00~17:00
■定員 各回先着30名
■参加費 会員¥1500、非会員¥2000 1回ごと受付
■開催場所 ヨガスタジオ「4trees」
■お問合せ 山田健康センター
Tel 072-997-6177まで

■アクセス 大阪市中央区内平野町1-3-4  センターポイントビル4F
地下鉄谷町線「谷町4丁目駅」または「天満橋駅」歩15分

 

【第10回 「8週間健康増進プログラム」開催のお知らせ】

甲田式の玄米少食と西式体操など運動の課題を各自在宅で8週間実行して健康増進!
またメタボ対策のダイエットに。事前事後の健診でセルフチェックしながらなので成果を確認できます。

日程: 6月4日(日)11:00~
開始時健診(問診と血液検査。健康保険証をご持参下さい)と生活指導
<翌22日から実践的健康生活(少食と背腹運動ほか)を開始。

実行○×記録紙に記入して頂きます。ご自分が行っている健康法がある方はそのまま継続
なお検査の直前ですので朝食は抜いてお越し下さい

日程: 7月29日(土)11:00~ 
終了時健診、記録票提出(結果報告は集計作業を経て後日各人に郵送します)

定員: 先着 30名
参加および健診費用: 両日とも各々
会員4000円 / 非会員 5000円
(ただし血液検査不要の場合 会員1000円/非会員2000円)

■お問合せ 山田健康センター
Tel 072-997-6177まで

健診会場:森鍼灸院 八尾市桜ケ丘2-235
近鉄「八尾駅」東へ歩10分 (右図・車4台可)


【第3回 2泊3日・体験断食の集い開催のお知らせ】

日程:  10月7日(土)午後~9日(月)午後
場所:  三重県の森宅「あわあわ」
※最寄り駅から送迎しますので12:30に近鉄名張駅西口集合
参加費: 会員36,000円  非会員40,000円
定員:  7名 (会員優先)
参加資格:重大な病気をお持ちでない成人で森氏による事前審査を受け断食可能と認められ方

詳細は下記までお問合せください。
山田健康センター
Tel:072―997―6177

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七掛温冷湿布 夏期合宿 5日目

今日で、合宿最終日、台風15号接近中にて朝から風強し。JR瀬戸大橋線も運休した。
起床して日課の裸療法,顎下懸垂,三号機による金魚運動・毛管運動をこなす。
午前9時より七掛け温冷湿布の実践。

七掛温冷湿布は、関節炎とか痛風,リウマチ,腰痛,背痛,肋間神経痛,腹痛,五十肩 など局部の痛みに有効な効能があるとされる。
方法は、お湯と冷水を別々の器に用意し、タオルで下表の時間間隔で患部に湿布を行う。
温湿布はやけどしない程度のなるべく熱い方がお薦め。
温湿布からはじめ20分間、次に冷湿布14分間・・・以下下表のとおり実施する。

温湿布の時間 冷湿布の時間
20分 14分
14分 10分
10分 7分
7分 5分
5分 3分30秒
3分30秒 2分30秒
2分30秒 1分40秒
1分40秒 1分
1分 1分
1分 1分

これで合宿の全工程は終了。
台風15号の影響で止まっていた瀬戸大橋線も運転再開、まずは無事終了してほっとした。
合宿のあり方では、まだまだ反省すべき点は多いが、ひとりでも多くの人が自分に合った健康法を見つけて実践し、自分の健康は自分で守って欲しいと切に願っている。

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砂浴 夏期合宿 4日目

午前中は、裸療法,顎下懸垂,三号機など西式健康法を実践。
午後より、沙弥島へ砂浴に出かける。台風15号が接近中だが、何とか香川県は晴れ。

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↑ ↓ 砂浴風景

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砂浴は西式健康法にも取り入れられていて、デトックス(解毒)効果がある。

↓ ネット情報から引用

砂療法の絶大な効果
砂の中に首だけ出して、ただ入っているだけで、猛烈な毒素が出てすばらしい効果をもたらすのが砂療法です。夏になったら是非なさることをおすすめします。
公害の毒下しには玄米食と共にこの砂浴をする事が何よりの方法で自然の力を体が教えてくれます。

砂の中に2時間位入っていると、ものすごくくさいガスを発散します。
これは少人数の場合には分かりませんが50~60人もの大勢の人だと、砂をかけて手伝っている人は、このガスを吸って頭が痛くなってきます。しかし頭痛は砂の中に入ると治ります。それだけ毒素がガス体となって出ます。

入る時間は長い程よく、朝八時頃から夕方四時頃まで八時間位入ると、相当の効果があります。
ビーチパラソルやテントのような日よけをしますと楽に入れます。

暑いと砂が焼けてくるし、よほど日やけをしっかりしないと、顔も日にやけて日ぶくれなど出したり日射病になったりします。

入り方は自分の体の厚みより少し深く掘って、頭の方を高くし、お尻のあたるところをもう少し深く掘って足をまげて開き、手は脇に曲げてゆったりとおいて砂をかけると楽です。

長く入っていますから窮屈だとあとで手足が疲れたり、しびれたりしますから、はじめの姿勢が大事です。

入る時は女性ならなるべく肌を砂に直接つけられるようにビキニスタイルの木綿の水着がよく、男性は褌一本でします。

一番よいのは素裸で入るのが効果もそれだけ大きいのです。誰か世話係がいてくれれば裸で入った方がよいのです。

初めての方は、入っているうちにそちこちかゆくなってきて苦しくなります。
痒くなるのは、砂が毒素を吸い出そうとして新陳代謝が良くなりますが、皮膚の排気口の準備態勢が出来ていないので、毒素を出しきれないからです。
内部から毒素を出そうと働きかけるので、苦しくなりゴソゴソ動きはじめますから、だんだん体が砂から浮き上がり、手足が飛び出してきます。

誰かいれば砂をかけてもらえますが、一人の場合は自分でします。
病気をもっている人などは、一日中はつらいようです。

健康な人はスムーズに毒素が出てくれるので気持ちよく眠ります。
砂の中は真夏の気温が30度位の時でも、春の如く丁度よい温度で気持よいと思います。

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糖尿病の予防と治療法 夏期合宿 3日目

合宿3日目、午後より東京中野区の渡辺医院 院長・渡辺完爾先生による講演会。
「糖尿病の予防と治療法」について。

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今回初めて聞いた話は、マグネシウムが糖尿病の発症リスクを下げると言う事。

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またマグネシウムには膵機能を改善する効果もあると言う。

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便秘の時に、スイマグ(水酸化マグネシュウム)を服用する事があるが、
もうひとつの理由があった。
スイマグ

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↓ 講演会終了後の記念撮影

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渡辺完爾 先生のプロフィール

渡辺完爾先生プロフィール

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西式健康法の四大原則・六大法則の実習 夏期合宿 2日目

合宿2日目、起床して日課の裸療法,顎下懸垂,三号機による金魚運動・毛管運動をこなす。

9時より山田健康センター代表の山田修?先生による「人間の弱点」と題した?講演会実施。

↓ 講演後、西式健康法の四大原則・六大法則の実習

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↓ 毛管運動の実習風景

IMG_9620脊椎の不整を矯正し、内臓の位置を正しく
金魚運動

1平らな床の上に仰向けに寝、後頭部で両手を組む。
2足首をできるだけ手前に起す。
3魚が泳ぐように「く」の字に身体を左右に、素早くうねらせる。
●朝夕一回、各1~2分行う。脊椎骨の副脱臼はだいたい矯正され、脊髄神経、交感、副交感神経の機能が調整されます。
また腹部臓器特に腸を生理的な位置にもどし、腸閉塞、捻転、癒着などを防止します。
腹痛のときは速効的な効果があります。

重力の影響を受ける四肢の毛細血管の血液循環を補正
毛管運動

1手足を体と直角になるように垂直に伸ばし、細かく振動させる。
2手は肩幅に、足は腰幅に合わせ、足裏は床面と水平になるように。
●朝夕1回、1~2分行う。全身の血液循環やりんば液の流通を良くし均等にします。
疲労回復に卓効があり、各種疾恵の予防回復に役だちます。

筋肉と神経のバランスを整える
合掌合蹠法

1仰向けになって合掌し、足裏を合わせて、脚を前後に屈伸する。
2終了後、合掌、脚を縮めたまま2~3分静止する。
●1回につき10回前後屈伸する。からだの特に腰部、下肢の両側の筋肉や血管、神経が整合される回また骨盤内の腹部臓器の機能が鼓舞されます。
妊娠中これを実行すれば、胎児の発育を良くし、異常体位を正常にもどすのに役だち、安産になります。

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第8回健康を求めて 夏期合宿開始

NPO法人健康を考えるつどいが主催する夏期合宿が、8月21日から始まりました。

今年の参加者は大人14人、子供2人の16名。
11時に坂出健康会館に集合、12時から生食,玄米粥,お豆腐の昼食で合宿プログラムがスタートした。
↓ 13時より始まったオリエンテーションの様子
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オリエンテーションでは、合宿スケジュールの確認,注意事項の喚起,毎日の健康法実践の説明などを行った。
夏期合宿は8月25日まで。 スケジュールは↓です。第8回夏期合宿11
第8回夏期合宿12

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第77回健康を求めて 秋期宿泊研修会のご案内

第77回健康を求めて 秋期宿泊研修会のご案内?

主催:NPO法人健康を考えるつどい?

拝啓 台風15号が日本を縦断致しましたが、皆様にはお変わりございませんでしょうか。ご無事をお祈り申し上げます。

さて、平素は健康を求めて・NPO法人健康を考えるつどいの健康講演会や研修会活動に、ご支援並びご協力いただき厚く御礼申し上げます。

今年4月、健康を考えるつどいは特定非営利活動法人(NPO法人)として認証され、春の第10回健康を求めての講演会をはじめ、毎月の例会、夏の夏期合宿等、NPO法人健康を考えるつどいの主催として開催いたしました。

これもひとえに、ご支援賜りました全国各地の皆様のお陰と厚く御礼申し上げます。

さて、昭和57年春に始まりました宿泊研修会は、長年皆様のご支援とご協力のお陰で、今年の秋で第77回を迎えることになりました。

第77回秋期宿泊研修会を下記の要領で開催致しますのでご案内申し上げます。

医薬に頼らない健康づくりを、宿泊研修の中でご参加の皆様とともに実践を通じて学ぶ、研修会です。この第77回研修会が、自分自身の健康について考える機会になれば幸いです。  敬具  2011年9月

------ 記 ------

■主 催:NPO法人健康を考えるつどい

■日 時:2011年11月3日(木)~2011年11月5日(土)

■会場/問合せ先:NPO法人健康を考えるつどい-坂出健康会館

〒762-0011香川県坂出市江尻町1220 

TEL:0877-45-8441:FAX0877-45-8444  

坂出駅徒歩20分、タクシーで5分

四国ガス「ガス生活館 PIPOT坂出」前 

※ 駐車場あります

■参加費:NPO法人健康を考えるつどいの会員16,000円、会員外18,000円

■募集人数:20名

■申込み期限:平成23年10月25日

■ご参加されます方は、同封の振替用紙にてご送金下さい。

NPO法人健康を考えるつどいの郵便振替口座・口座番号:01600-8-53059

トクヒ)ケンコウヲカンガエルツドイ 宛にご送金下さい。

ご入金確認後、参加証のはがきをお送りします。

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