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- 2014年 3月
2014年 3月
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第5回長寿者を訪ねて～宮崎研修旅行～
NPO法人健康を考えるつどいの恒例行事”長寿者を訪ねて”の旅も今年で５回目となった。今年は黒木さんを訪ねて宮崎へ。長寿の秘訣を黒木様より拝聴し、元気…
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第2回健康を求めて in 坂出市民ホール
「第２回健康を求めて in 坂出市民ホール」のチラシが完成した。毎年のこととは言え、チラシには気を遣う。今年の5月17日（土）に開催、是非聞きに来て下さ…
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スクールの声（その8）－自彊術
はっちゃんからの投稿です。平成26年3月10日私は、自彊術の体操で尿漏れがなおったのではないかと思っております。昔から、気管が弱く毎年風邪を引いておりま…
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便秘の方に最適な金魚運動【自分でできる便秘解消運動】
金魚運動の方法金魚運動とは背骨の左右の歪みを治し、脊髄神経に対する圧迫や末梢神経の麻痺を防ぎ、全身の神経機能を整えるとともに、腸管にも刺激を与え、腸管の内容…
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全国健康むら21ネット 第9回全国大会in大阪のお知らせ
全国健康むら21ネット 第9回全国大会in大阪のお知らせです。日 時：平成26年4月19日（土）10：00～17：00場 所：朝日生命ホール８F 大阪地…
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合掌合蹠(がっしょうがっせき)【妊婦さん用安産体操】
合掌合蹠とは四肢(手足)の筋肉と神経の平衡を目的とします。また、骨盤底、腹部、上腿、下腿などの筋肉および神経を刺激し、機能を高め、血液循環を順調にします。…
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背腹運動―背骨を正し、内臓下垂を防ぎ、体液を中性にする
背腹運動は各種運動法の中心に位置します。準備運動と本運動があり、準備運動で神経・筋肉を整え、本運動で交感神経と副交感神経を完全に働かせ、生理機能が正しく行われる…
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血液循環を促進させ、全身をリフレッシュ毛管運動
毛管運動とはこれは全身の血液循環を良くして、血液循環の不等速を改善する運動です。人体に５１億本あるといわれている毛細血管のうち、３１億本が分布し…
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自分でできるカラシ湿布の作り方
自分でできるカラシ湿布の作り方・風邪、気管支炎、扁桃腺炎、結核、喘息などの呼吸器疾患、その他できもの以外の急性炎症などに効果があります。■用意す…
まずはおためし
