糖尿病，リウマチ、関節炎，肝鷹病，胃炎，中風，高血圧，慢性疲労、冷え性，立ちくらみ，頭痛もちなどに特に効果

砂療法の適地
砂が荒い浜は肌にチクチク感が強〈不向きです。海水浴場は海水が汚れていますし、人の往来が賑やかすぎてオチオチ入っていられません。波が荒〈泳ぐ人がいない海岸がよいでしよう。

また他の人が入った後の砂は前者の毒素炉残っているので避けます。季節はやはり7～8月です。気温35℃以上になると浜の砂は焼けるように熱〈なりますが，砂の中はいい按配です。気温25℃では病人には無理です。28℃〈らいからなら入れます。

事前の準儒
1 用意する物品
水筒　(ストローをつけられるもの)
ビーチパラソルまたは洋傘と1 m位の棒と紐　(棒は傘にっないで長くする)
中型シャベル
手ぬぐい2本または木綿のナイトキヤツプ
木綿のつば広の帽子
白っぽい木綿の風呂敷など髮をおおうもの
ビーチサンダル
女の人はビキニスタイルの木綿の水着
日焼け止めクリーム
男の人は海水パンツ

2 空腹にしておきます。(食事は砂療法終了後に食べます)
3アルコール類は絶対飲まない。
4 排便をすませておきます。

穴掘り
図のように安楽椅子に寝るような形の穴をシャベルで掘ります。頭が低くなりすぎないように。
尻のあたリは深く掘って足を軽く開いて曲げられるように。1人で掘ったかけたりする場合は右手側に砂を多く盛っておきます。

砂がけ
胸部に砂を厚くかけると圧迫感があって胸苦しくなります。
腹部は両手をゆったリと腹の上に回きますのでやはり厚〈かけると窮屈です。
いずれも約5 cmのかけ砂がよいでしよう。
足のほうは7cm〈らいです。
1人でかける場合は穴に入ってから砂を全身にかけますが右手(利き手)の腕が残ってしまいますから，あらかじめ木綿の手甲のような日よけ袖(図参照)を被せておくとよいでしよう。

頭や顔が日陰になるように、ビーチパラソルまたはコーモリ傘の柄を棒にしばりつけて
しっかり砂に差し込みます。水は手の届く位置に匠いてチビチビ飲みましよう。
毒素をよく出すためグループの場合は世話人に声をかけて飲ませてもらいます。

砂に入ってから
１　入る時間は午前8時～夕方4時までなら大きな効果があります。
病人は正午～2時に1度出てひと休みしましよう。

２　入っているうちに肌がかゆくなりますが，これは砂炉毒素を吸い取る新陳代謝作用のためです。体の悪い人ほど苦しくなってゴソゴソ動いて体炉砂から出てしまうのです。健康な人は皮膚機能がよく，スムーズに毒素が出てゆきますがら、ただただ気持よく安眠できます。

3　病名にかかわらず病人には有効です。身も心も砂にまかせてゆったりとした気分で入りましよう。夏の季節中，回数多く入れればー層効果が大きくなります。

砂がら出てから
１　毒素を吸いとってくれた砂に感謝して、穴をきれいに埋め戻します。
２　肌にっいている砂をよく払い落としてから休憩所ヘ入ります。
3　風呂または真水で塩分を洗い流します。

好転反応
頭痛，吐き気，体臭，口臭，眠気，立ち〈らみ，患部の痛みが出ても反応現象ですから心配ありません。長くて2日です。有毒ガスダ出ていって酸素がよく入ってきて新陳代謝が活性化されたために，細胞の活動がよくなったしるしです。

注意すること
この療法の世話をしていて驚くのは後始末のときです。癌や難病の人炉入った後の砂穴を埋め戻すときに30歳代の世話係の青年4～5人が毒素にあたって真っ青、フラフラの半病人のようになリます。帰りのバスの中でも終始グッタリで生アクビを繰リ返し口もききません。