「朝食抜きときどき断食」健康法

現代人の多くは栄養過多でありながら、栄養失調の傾向にあります。
西洋式の食生活が浸透するなか、肉や炭水化物の占める割合が増え、カロリー過多である一方、野菜や魚に多く含まれるビタミン、ミネラルなどの必須栄養素量が不足しています。

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