最近、断食の効能が取り沙汰され、話題になっている。
しかしもう12年も前から、今は亡き甲田 光雄先生が断食の良さを説かれ、本も出されている。
「奇跡が起こる半日断食・・・朝食抜きで高血圧，糖尿病，肝炎，アトピー，リウマチがぞくぞく治っている！」
断食の10の効果。
1、断食は眠っている本来的な力を呼び覚まし、体質を変える。
2、断食は快感をもたらす。
3、断食はエネルギーの利用の仕方を変える。
4、断食は宿便を排泄する。
5、断食は環境毒素を排泄する。
6、断食は自己融解を起こす。
7、断食は遺伝子を活性化する。
8、断食はスタミナをつける。
9、断食は免疫力を上げる。
10、断食は活性酸素を減らす。
