木枕のQ&A・選び方・使い方・良くある質問をまとめていますので参考にしてください。
①選び方
●木枕はどのように選べばいいですか？
サイズの選び方ですが薬指の長さと枕の高さが近いものを選びます。
もう一つは身長も参考にしてください。
木枕サイズ
SS 6ｃｍ
S 6.5ｃｍ
M 7ｃｍ
L 7.5ｃｍ
LL 8ｃｍ
身長
SS～S 140ｃｍ～150ｃｍ
S 150ｃｍ～155ｃｍ
M 155ｃｍ～165ｃｍ
L 165ｃｍ～175ｃｍ
LL 175ｃｍ以上
指と身長でサイズが違う場合は小さい方を選びます。
小さめでもタオルを敷くと高さの調節ができます。
●薬指の長さは6.2センチ～6.3センチ位です。身長は160センチ弱です。SとSSどちらが良いと思われますか?低めを購入して、タオル等で調節したほうが良いでしょうか?
慣れないうちは木枕の上にタオルを重ねて使用するのをオススメしています。
タオルをのせると枕の高さも多少高くなりますので適合サイズより一つ下のサイズでいいと思います。
また指の長さと枕の高さが若干違う方も低めの枕をお勧めしています。
②使い方
●木枕のサイズがあっているのかどうか分からないです。
レビューを参考に、小さめのSを購入したのですが、果たしてこれでいいのか、小さすぎるのか(指の長さに合わせてMにした方がよかったのか)よく分かりません。
木枕はなるべく硬めのマットレスできれば板床(平床)又は畳の上において使います。
※ベット等であまりにやわらかいものは枕が沈んでしまうのでなるべく硬めのものをお勧めします。木枕を使うときは首にあて、首のアーチに合うものが一番です。
首の何番というのは気になさらず木枕を首にあてて寝た時に床と顔が平行になるように当ててください。
また、枕を首に当てた時に顔が床と平行にならずに頭が下がるようでしたら木枕の下にタオルを何枚か敷くか、枕にタオルを巻いて調節してください。
※初めての方は枕が固いのでそんなに長く使えないと思いますのでタオル巻いたり、タオルを乗せて使います。
はじめは寝る前に5分でも10分でも使ってみてその後は普通の枕で寝るようにしてください。徐々に時間を延ばしていくようにしてください。
●サイズ選びについて木枕を購入しましたが、使用時後頭部が少し浮きます。サイズは合っているのでしょうか?
木枕ご使用時に後頭部が少し浮くということですがご使用時に首の後ろのアーチに木枕があっていれば問題はないと思います。ポイントは寝たとき顔が平らになるように枕をあててください。
毎日の健康管理に柿茶をおすすめします。
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