3. 読み物

キレイの秘密

内側からもキレイ!!!を目指す、柿茶本舗の中野です。

今日はスズキジュースマシンを使って、生食(なましょく)≪スプーンで食べるジュース≫を作りました。

スズキジュースマシンは、低速回転(毎分96)で、熱と衝撃で酵素・ビタミン・ミネラルといった栄養素の多くを壊しません。

レシピは、根菜2種類以上に、葉菜類5種類以上が基本です。(ゴボウやレンコン等のアクの強いもの、 なす・きゅうり・トマト実野菜は避けます。)

今日は、大根・人参・キャベツ・白菜・小松菜・ほうれん草・レタス・バナナを入れました。
水は入れないのでドロっとしていて、ジュースと言うより、サラダのようなジュース・・・
まさに食べるジュースの出来上がりです。

見た目はかなり健康に良さそうで、初めて飲む私は、少し覚悟していただきましたが、
意外に美味しい・・・!
(野菜が苦手な方は厳しいかもしれませんが・・・)
これを毎日、食事の前に食べます。
食物繊維もたっぷりなので、腸内環境も良くなり、デトックスにもなります。(女性には特に嬉しいですね。)

生食で身体の中からもキレイになりましょう。
6cda31a810e1465a3f1041376169efa2_l

 

関連記事

  1. 3. 読み物

    やっておきたいインフルエンザ対策

    ●今年の流行型は?今年のインフルエンザですがA香港型(AH3亜…

  2. 3. 読み物

    病気のサイン

    柿茶本舗の前田です。今日は、病気の早期発見法についてのお話です。…

  3. 3. 読み物

    「朝食抜きときどき断食」健康法

    柿茶本舗営業の井上です。本日より何回かに渡ってファスティング(半日断食…

  4. 3. 読み物

    年末年始の上手な食欲コントロール方法 

    年末年始は何かと集まる機会が多くどうしても食べすぎ、飲みす…

  5. 3. 読み物

    早食いの習慣は肥満になるリスクが高い

    柿茶本舗の前田です。今日は、新聞記事より”早食い”についてのお話し。…

まずはおためし

facebook

2022年1月
« 12月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
PAGE TOP