2014年 3月 03日

1. ▼【NPO法人健康を考えるつどいブログ】

   2014.03.3

   スクールの声（その4）－自彊術

   自彊術を始めてもうすぐ2年になります。この体操は、身体のすみずみまで、くまなく動かすので、終わった後は身体がとても軽く感じられ、不思議と気持ちがポジティブになり…

2. ▼【NPO法人健康を考えるつどいブログ】

   2014.03.3

   スクールの声（その3）－自彊術

   自彊術を受講して思うこと私は学生時代、運動が苦手で体を動かすのがあまり好きではなかったので、体は柔軟ではありませんが、自彊術をすることでストレス解消や元気が…