健康情報（豊岡倫郎 氏）

  1. 葉緑素の効能とは　2021年5月31日　豊岡 倫郎 氏

    1.緑黄色野菜と淡色野菜いま野菜摂取不足が健康上の問題となっているが、厚労省の目標は一日当たり350クラムとしている。その内緑黄色野菜を120ｇ以上摂るのが…

  2. 健康を左右する短鎖脂肪酸の働きとは　　2021-4-30　　豊岡倫郎 氏

    1.腸内フローラとは我々の腸内には１００兆個、２０００種類以上の細菌が住んでいて、その殆どが大腸に居て、小腸に存在する菌は１万個位と言われていたが、最近腸内…

  3. 【健康情報】酵素不足は万病の元 By 豊岡倫郎 氏　2021年3月31日

    1.　栄養素には炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラル、食物繊維の6つがあるが、厳密には栄養素ではないが、第7の栄養素と言われてもおかしくないのが酵素で…

  4. 【健康情報】エネルギーを作る解糖系とミトコンドリア系を使い分けて長命を By 豊岡倫郎 氏 20…

    1．解糖系とミトコンドリア系とは我々が毎日口から摂取した食べ物は体内で消化分解され、各細胞に吸収されて、エネルギーとなって、生命活動を維持しているが、このエ…

  5. 【健康情報】血管を柔らかくするNO（エヌオー:一酸化窒素）とは By 豊岡倫郎 氏 2021-1…

    1. NO（エヌオー）の発見でノーベル賞受賞１９９８年にNO（エヌオー）即ち一酸化窒素を発見したアメリカの３氏、ルイス・イグナロ氏、ロバート・ファーチゴット…

  6. 【健康情報】体の石灰化 By 豊岡倫郎 氏 2020-12-27

    1.体の石灰化とは体に違和感を覚えて、病院で超音波やMRI検査を受けると、患部に石灰化が見られるというケースが最近話題になっている。石灰化とはどんな現象…

  7. 【健康情報】冷え性の人が増えている BY 豊岡 倫郎 氏　2020年11月29日

    1.冷え症や低体温とはこれから冬本番になると、冷え症の人には寒さが一段と身に浸みる。実際にアンケートを取ると、８割近くの人が冷えで困っているという。また最近…

  8. 【健康情報】サルコペニアとフレイルとは By 豊岡倫郎 氏 2020-10-30

    1.サルコペニアとフレイルとはサルコペニアとは加齢に伴って、骨格筋肉量や筋力が低下して、身体機能が低下することを云う。一方フレイルとは加齢と共に、筋力だけで…

  9. 【健康情報】ビタミン・ミネラルが健康を守る By 豊岡倫郎 氏 2020-9-29

    1.飽食時代の栄養の偏り飽食の現代において、偏った食生活によって、ビタミンやミネラルが不足しているために、いろんな病気が発症していると言われ出した。これを機…

  10. 【健康情報】動脈硬化は食の間違いから起こる By 豊岡倫郎 氏 2020-8-30

    1.日本人の死因のトップスリー1位はガン30％、2位は心疾患16％、3位は脳血管疾患13％で、この3つで全体の60％を占めている。この内、心疾患と脳血管疾患…

まずはおためし

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