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寝ても疲れが取れないのはなぜ？だるさの本当の原因と、今日からできる対策
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「朝がつらく、なんとなくだるい」「やる気が出ず、体が重い」そんな不調を感じていませんか？5月は環境の変化や…
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柿の葉と柿渋の効果の違いは？
柿の葉と合わせて、「柿渋」や「柿渋タンニン」という言葉を耳にしたことがある方も多いかもしれません。どちらも同じ柿の木から生まれるものですが、実は使われる部位…
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小学生に伝えた「柿茶づくり」横浜市の小学校で講演を行いました
先日、柿茶本舗の代表が神奈川県横浜市の小学校へお伺いし、柿の葉茶の作り方について講演を行いました。今回は、その様子をご紹介します。…
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日本茶にもカフェインが多い？カフェイン量と体への影響
コーヒーや紅茶にカフェインが多いことは、よく知られています。一方で、緑茶にも比較的多く含まれており、さらに、玄米茶やほうじ茶など、食事中によく飲まれ…
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便秘に効果的な「金魚運動」
忙しい日が続いたり、生活リズムが乱れたりすると、便秘に悩む方も多いのではないでしょうか。便秘対策というと食事や腸活食品が注目されがちですが、腸の動きを助…
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粉茶の効果的な飲み方は？
柿の葉を丸ごと粉末にした「柿茶の粉茶（こなちゃ）」。柿茶とどう違うのか、どのように飲むと効果的なのか気になる方も多いのではないでしょうか。粉茶は…
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食べるより「減らす」食事で健康になる方法
「何を食べたら体に効くのか」「この栄養素が不足すると不調になる」など、現代の健康情報は、“いかに栄養をとるか”という視点のものがほとんどです。そのため、…
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柿茶を淹れるのに、最適なやかんは？
柿茶を飲んでいる方の中には、「どんなやかんや急須で淹れるか」まで意識されている方も多いのではないでしょうか。柿茶はポリフェノールなどの成分を豊富に含むお…
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疲れがとれてポカポカに。自宅でできる「温冷浴」
毎日しっかり湯船に浸かっているのに、「疲れが抜けない」「体が冷える」そんな感覚を覚えることはありませんか。そこで、温かい刺激と冷たい刺激を交互に与え…
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柿茶を淹れるのは硬水と軟水、どちらが良い？
柿茶を淹れるとき、硬水と軟水、どちらを使うのが良いのか迷われたことはありませんか。「軟水の方が美味しい？」「硬水の方がミネラルがとれる？」など、水の違い…
まずはおためし
