6. 読み物

食べ過ぎ度チェックリスト【朝食抜きときどき断食健康法】

こんにちは柿茶本舗 営業の井上です。

今回は食べ過ぎ度チェックチスト

便秘や下痢、口臭や体臭がきつくなるという症状は吸収過多で
排泄パワーが落ちている状態です。

肩こりや腰痛なども老廃物が局所にたまっています。
この老廃物は内蔵血液を汚し、細胞を傷つけて機能を鈍らせます。

食べ過ぎ度チェックリストで判定をしてみてください。

1,からだが重く、疲れやすい

2,風邪、ものもらいなど感染症にかかりやすい

3,肩こり、腰痛などのつらい症状がある

4,便秘気味、あるいは下痢がちである

5,胃痛、胃弱などの胃病がある

6,便、口臭、汗などが臭い

7,ニキビ、脂汗肌、湿疹、アトピーなどなんらか肌にトラブルがある

8,肥満ぎきでからだにもたつきがある

9,寝付きや寝起きが悪いなど睡眠の不調がある

10,気持ちが沈んだり、イライラしたり、精神的に不安定だ

11,血栓症、高血圧、高脂血症など血液がドロドロ症状がある

12,リウマチ、神経痛持ちである

当てはまる項目をカウントしてください!

●0~2点
健康優良 あなたは非常に健康体といえます。

●3~5点
おおむね健康 健康で、生活習慣やガンになどの心配がないでしょう。

●6点以上
食べ過ぎによる危険シグナルが出ています。
過食を控え、からだの本来の機能をよみがえらせましょう。

渡辺医院
〒164-0003 東京都中野区東中野3丁目2-16
℡ 03-3362-9171
※渡辺正先生「朝食抜きときどき断食」健康法より一部抜粋

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