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2025年 10月
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寒くなると血圧が上がる？秋冬の血圧管理術
秋冬は寒さによって血管が収縮しやすくなり、気づかないうちに血圧が上昇していることもあります。特に、寒暖差が大きい朝晩や入浴時は、急激な血圧変化によって体に負担が…
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「秋の温活」でめぐりのよい冬支度
日中はまだ汗ばむほど暑いのに、朝晩は少し肌寒い。そんな気温差の大きい秋こそ、温活の始めどきです。寒くなってからでは、すでに体が冷え切ってしまい、冷えや不…
まずはおためし
