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柿茶本舗直伝、家庭でできる柿の葉茶レシピ・作り方。昔から手作り柿の葉茶の作り方をご紹介します。
家庭でできる柿の葉茶の作り方毎日の健康管理に柿茶をおすすめします。【柿の葉茶の作り方】①柿の葉は甘がき、渋柿どちらでもかまいません。②柿の葉を収穫。晴天ならば２日間陰干しします。③葉脈をとり包丁で３ｍｍ程度にきざみます。※葉が大きい場合は葉脈も大きいです。太い葉脈は取り除きます。④なべにお湯を沸…
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便秘に効果的な「金魚運動」
忙しい日が続いたり、生活リズムが乱れたりすると、便秘に悩む方も多いのではないでしょうか。便秘対策というと食事や腸活食品が注目されがちですが、腸の動きを助…
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食べるより「減らす」食事で健康になる方法
「何を食べたら体に効くのか」「この栄養素が不足すると不調になる」など、現代の健康情報は、“いかに栄養をとるか”という視点のものがほとんどです。そのため、…
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柿茶を淹れるのに、最適なやかんは？
柿茶を飲んでいる方の中には、「どんなやかんや急須で淹れるか」まで意識されている方も多いのではないでしょうか。柿茶はポリフェノールなどの成分を豊富に含むお…
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疲れがとれてポカポカに。自宅でできる「温冷浴」
毎日しっかり湯船に浸かっているのに、「疲れが抜けない」「体が冷える」そんな感覚を覚えることはありませんか。そこで、温かい刺激と冷たい刺激を交互に与え…
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柿茶を淹れるのは硬水と軟水、どちらが良い？
柿茶を淹れるとき、硬水と軟水、どちらを使うのが良いのか迷われたことはありませんか。「軟水の方が美味しい？」「硬水の方がミネラルがとれる？」など、水の違い…
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年末までにやっておきたい「感染対策・健康管理」やることリスト
年末までにやっておきたい「感染対策・健康管理」やることリスト年末といえば、大掃除や年賀状、買い出しなど、やることが増える時期。このタイミングに、年末年始を元…
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寒さに負けない身体へ。効果的に暖める冬の暮らし
寒さや冷えは、血圧の上昇や腸の働きの低下など、体のさまざまな部分に影響を及ぼします。また、手足の冷たさや全身のこわばりなど、寒さ自体が不快感に繋がるでしょう。…
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疲労が続くと免疫力が下がる？忙しくても健やかに過ごす3つの習慣
仕事・家事などで忙しく「なんとなく疲れが抜けない」「風邪をひきやすくなった気がする」と感じることはありませんか。実は、疲労が蓄積すると免疫細胞の働き…
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風邪に負けない体をつくるには？
風邪の原因の約9割はウイルスといわれています。空気が乾燥すると、ウイルスが活発になり、空気中に長く漂います。その結果、人の体にウイルスが侵入しやすくなり…
まずはおためし
