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【健康情報】タンパク質の過剰摂取の害 By 豊岡倫郎 2020-5-30
1.タンパク質の摂取基準量厚労省の摂取基準によれば、一日当たりのタンパク質の必要摂取量は、男性は50g、女性は40gと定められている。この飽食の時代には、大…
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心身さわやか 健康ヨーガ
日本ヨーガ道友協会 会長・倉本 英雄 先生の最新著書をご紹介。心身さわやか 健康ヨーガ発行:2020年5月15日 森林舎発売:西日本放送サービス…
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薬学博士が話す、柿の葉のお茶、その多彩な効能
1.カキの実と葉カキは日本や、中国、韓国などアジアで広く自生または栽培され、古くから利用されてきました。実(果実)の甘いものは甘柿、そして渋いものは…