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柿茶本舗
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食べるより「減らす」食事で健康になる方法
「何を食べたら体に効くのか」「この栄養素が不足すると不調になる」など、現代の健康情報は、“いかに栄養をとるか”という視点のものがほとんどです。そのため、…
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柿茶を淹れるのに、最適なやかんは？
柿茶を飲んでいる方の中には、「どんなやかんや急須で淹れるか」まで意識されている方も多いのではないでしょうか。柿茶はポリフェノールなどの成分を豊富に含むお…
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疲れがとれてポカポカに。自宅でできる「温冷浴」
毎日しっかり湯船に浸かっているのに、「疲れが抜けない」「体が冷える」そんな感覚を覚えることはありませんか。そこで、温かい刺激と冷たい刺激を交互に与え…
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柿茶を淹れるのは硬水と軟水、どちらが良い？
柿茶を淹れるとき、硬水と軟水、どちらを使うのが良いのか迷われたことはありませんか。「軟水の方が美味しい？」「硬水の方がミネラルがとれる？」など、水の違い…
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年末までにやっておきたい「感染対策・健康管理」やることリスト
年末までにやっておきたい「感染対策・健康管理」やることリスト年末といえば、大掃除や年賀状、買い出しなど、やることが増える時期。このタイミングに、年末年始を元…
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寒さに負けない身体へ。効果的に暖める冬の暮らし
寒さや冷えは、血圧の上昇や腸の働きの低下など、体のさまざまな部分に影響を及ぼします。また、手足の冷たさや全身のこわばりなど、寒さ自体が不快感に繋がるでしょう。…
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疲労が続くと免疫力が下がる？忙しくても健やかに過ごす3つの習慣
仕事・家事などで忙しく「なんとなく疲れが抜けない」「風邪をひきやすくなった気がする」と感じることはありませんか。実は、疲労が蓄積すると免疫細胞の働き…
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風邪に負けない体をつくるには？
風邪の原因の約9割はウイルスといわれています。空気が乾燥すると、ウイルスが活発になり、空気中に長く漂います。その結果、人の体にウイルスが侵入しやすくなり…
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寒くなると血圧が上がる？秋冬の血圧管理術
秋冬は寒さによって血管が収縮しやすくなり、気づかないうちに血圧が上昇していることもあります。特に、寒暖差が大きい朝晩や入浴時は、急激な血圧変化によって体に負担が…
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「秋の温活」でめぐりのよい冬支度
日中はまだ汗ばむほど暑いのに、朝晩は少し肌寒い。そんな気温差の大きい秋こそ、温活の始めどきです。寒くなってからでは、すでに体が冷え切ってしまい、冷えや不…
まずはおためし
